주폴레옹의 건강하게 살기

2015 년 대한민국 경관 대상 수상마을 선두리항 갯벌마을 강화도 전등사에서 초지대교 쪽으로 오다가 우측으로 대한민국 경관 대상 수상 마을인 선두리항으로 들어서면 선주들이 직접 운영하는 횟집들이 즐비해 있습니다.선두리항은 '대한민국 경관 대상 수상 경력'이 있다는 마을 입간판이 증명하듯이 아름다운 갯벌을 소유하고 있는 곳입니다. 선두5리항은 식사 끝내고 30분 정도 산책하기가 좋은 곳입니다. 선두리항 어시장선두리항 어시장은 선주가 직접 운영하는 어시장으로 이루어져 있습니다. 그중에서 단호박 해물탕이 맛있다는 '진복호'에서 우리가 선택한 메뉴는 진복호 특선 메뉴인 제철 모둠회 3가지 메뉴 골라먹기로 주문하였습니다. 자리 잡고 앉으면 서빙하는 분들이 주문과 동시에 세팅이 시작됩니다. 첫 번째 메뉴 신선한 간..

담양 겨울 힐링여행 그곳에서 만나는 한옥카페 카페 하녹 담장 없는 한옥 담양 한옥 카페인 카페 하녹의 특징은 담장이 없다는 것입니다. 넓은 들과 하늘 그리 이 한옥의 경계는 아치형 입구가 전부입니다. 담양 가볼만한 곳 폭풍 검색해서 찾아낸 한옥 카페 좁은 농로 비슷한 일 차선 도로를 조심조심 달리다 보면 나지막한 기와지붕이 보입니다. 자칫하면 지나칠 뻔한 자연과 기막히게 잘 어우러진 남도식 한옥. 이곳이 바로 한옥 카페인 카페 하녹입니다. 담장 없는 한옥카페에 있으면 하늘과 땅 그리고 사람이 한 공간에 서있는 기분입니다. 남도의 겨울은 오후 5시쯤이면 어둑어둑 해집니다. 많은 네온사인과 가로등이 있는 도시에서는 도저히 경험할 수 없는 풍경입니다. 많은 여행객으로 핫플레이스로 유명한 곳인데 한적합니다 아치..

눈 덮인 남도 여행 담양 창평 슬로시티 느릿느릿 걸어보기 겨울 힐링 여행 남도여행 기억에 가장 남는 곳을 꼽으라면 삼지천 옛 담장 슬로시티라고 말할 수 있습니다. 담양 슬로 시티 이른 아침에 사람의 발길이 닿지 않아 마치 겨울 왕국 같은 담양 창평 삼지내 마을의 옛 담장 길 담양 슬로시티의 옛 담장 길을 따라서 과거로 돌아가 봅니다. 눈 덥힌 기와지붕과 흙담 길을 보고 있으면 마치 조선 시대의 어디쯤에 서있는 기분입니다. 한옥 카페로 유명한 이곳 돌담 카페에도 잠시 시간이 멈추었습니다. 하늘과 맞닿아 있는 돌담길 위로 저 멀리 보이는 세상은 어떠 곳일까요? 감수성을 일으키는 하늘입니다. 노란 대문 이 인상적인 이곳은 정원이 아름다운 집은 장려상을 받았다는군요 나무로 만든 대문 형태가 자연과 잘 조화를 이..

겨울철 심해지는 피부 건조증과 가려움증 예방법 환절기나 겨울철이 되면 피부가 건조증이 심해지면서 가려움증을 겪는 경우가 많이 있습니다. 이 글을 통해서 그 원인과 예방법을 알고 가려움증으로부터 해방 되보도록 하겠습니다. 증상과 원인 피부가 가려워지는 이유는 겨울철 건조한 날씨와 찬 기온으로 피부 속 수분량이 부족해지면서 생기는 피부질환의 한 가지 현상입니다. 처음에는 종아리나 허벅지와 팔 등이 건조해지기 시작하여 온몸으로 퍼지는 것이 특징입니다. 건조한 단계를 지나면 여기저기가 가려워지기 시작하여 각질이 심하게 일어나고 표피에 균열이 생기며 피부가 붉어지고 따갑거나 견딜 수 없는 가려움증을 느끼고 피부에 진물이 나는 경우도 있습니다. 겨울철 피부 건조증이 심한 이유는 우리 몸을 보호하는 각질층의 수분 부..

도심속 럭셔리한 호캉스 파크 하얏트 서울 사회적 거리두기 2.5단계 와 5인 이상 집합 금지 행정 명령으로 친구나 가족도 마음대로 만날 수 없는 연말연시 친구와 즐기는 사울 도심 비대면 호캉스를 위해 강남 코엑스 근처 최고급 럭셔리 호텔 파크 하얏트 서울로 출발합니다. 교통 체증을 감한하여 출발하였지만 김포에서 강남까지 PM 4시에 출발하여 1시간 30분을 도로에서 보냈습니다. 역시나 강남은 여전히 교통 체증이 심합니다. 파크 하얏트 서울 스카이라운지 이 호텔은 특이하게 주차장에서 바로 24층 스카이라운지로 이동하면 로비입니다 일반적으로 로비는 1층 혹은 2층에 자리하고 있는데 강남 최고의 럭셔리 호텔이라서 인지 24층에 자리하고 있습니다. 심플하고 모던한 디자인의 로비 북적이는 다른 호텔 로비와 다르게..

두통으로 고통받고 있어요! 당신의 몸 어딘가에 이상이 생겼다는 시그널 인체에서 나타나는 모든 통증은 우리 몸이 건강 이상을 알리는 시그널입니다. 통증의 정의 실제 잠제적인 신체손상과 관련된 불쾌한 감각이나 감정적 경험을 의미합니다. 통증 그 자체는 질병이 아니라 하나의 신체적 증상이며 우리 몸이 보내는 빨간 신호등이라고 할 수 있습니다. ● 하지만 원인을 알 수 없는 만성통증은 질병으로 분리 합니다. 인간은 누구나 통증에 노출 인간은 누구나 크고 작은 통증에 노출되어 있고 고통을 호소하지만 그중에서 가장 빈번하게 나타나는 통증이 두통으로 전체 인구의 60~70%가 1년에 한번 이상 두통을 경험한다고 합니다. 일반적으로 두통을 가벼이 여겨 두통약 하나로 통증을 해결하고 어떤 분은 두통이 오면 진통소염제가 ..